Ausdauer trainieren im Sportunterricht (5 Unterrichtsideen + Materialpaket)
Sport & Spiel Nr. 1/2022 (Zeitschrift, 44 Seiten, März 2022) mit Zusatzmaterialien
Die Aussicht auf Ausdauertraining ruft bei den meisten SchülerInnen nicht unbedingt Begeisterungsstürme hervor, assoziieren sie es doch mit monotonem Rundendrehen, langweiligem Kachelzählen und stumpfem (Kilo-)Metersammeln. Die Unterrichtsideen zum Training von Ausdauer für die Sekundarstufe I und II zeigen, dass das nicht so sein muss.
Im Schulsport lässt sich auch anders an das Thema Ausdauer herangehen: So, dass die Lernenden quasi gar nicht merken, dass das, was sie da treiben, Ausdauersport ist. Oder dass sie in dem, was sie tun, einen unmittelbaren Nutzen für sich erkennen. Die Unterrichtseinheiten dieses Material nähern sich der „Ausdauer im Sportunterricht“ aus verschiedenen Perspektiven: spielerisch mit einem Husky-Schlittenrennen für die Grundschule, vielseitig mit Bike-&-Run-Elementen, kreativ mit einem Orientierungslauf oder pragmatisch, indem den Lernenden Mittel an die Hand gegeben werden, um ihre Leistung auch ohne Smartwatch oder Pulsuhr einzuordnen und zu kontrollieren.
Die Themen der kleinschrittig ausgearbeiteten Unterrichtsideen zum Ausdauertraining in Klasse 3-13:
- Das Husky-Schlittenrennen - Spielerische Ausdauerschulung für die Primarstufe | ab Klasse 3
- Lächeln statt hecheln - Miteinander im Team laufen | Klasse 7-9
- „Kachelnzählen“ war gestern - Alternativen der Ausdauerförderung im Schwimmen | Klasse 8-10
- Park oder Feldmark? - Die schulnahe Umgebung als Laufterrain nutzen | Klasse 5-13
- Ausdauertraining individuell - Mit der Borg-Skala Belastung steuern und gestalten | Klasse 11-13
Im Zusatzmaterial erhalten Sie sämtliches hierzu benötigtes Material als Kopiervorlage, wie z. B. Vorlagen für Lauftagebücher, inklusive Dokumentationsraster und verschiedenen Theorieinhalten sowie Material zur Trainingssteuerung.
Als weiteres Extra enthält das Unterrichtsmaterial die Spielidee "Brennball auf Rollen?! – Weiterentwicklung des Spieleklassikers durch Rollgeräte und Hindernisse."
Ebenfalls enthalten sind weiterführende Informationen für Sie als Lehrkraft zu Geschichten von Lebensläuferinnen "Wie Frauen zum Laufen fanden und welche Rolle der Schulsport spielt(e)" und zum Körper im digitalen Fokus "Wie ein 3D-Modell Einzug in den Sportunterricht halten soll" uvm.
