Unser Achtsamkeitskalender - Übungen Resilienz

Artikelnummer: NWL319892023
Kategorie: Religion
Verlag: RAABE Verlag

Zip-Datei (29 Seiten, 2 PDF-Dateien)

Sekundarstufe I

Religion

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Unterrichtseinheit Religion Klassen 8-9

Mensch und Miteinander - RAAbits Religion Mittlere Schulformen

Leistungsdruck in der Schule, Vergleiche auf Social Media – viele SchülerInnen fühlen sich gestresst. Da ist es wichtig, Werkzeuge zu kennen, die dabei helfen, Druck rauszunehmen und in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren.

Im Fokus dieser Unterrichtseinheit steht daher das achtsame Wahrnehmen der eigenen Empfindungen. Die Schülerinnen und Schüler gestalten einen Jahres-Kalender mit Übungen, die ihnen helfen, achtsam mit sich selbst und anderen zu sein.

Kompetenzen:

sich selbst und die eigenen Empfindungen wahrnehmen;
in stressigen Situationen zur Ruhe finden;
den Alltag entschleunigen;
achtsam mit den eigenen Ressourcen umgehen

Dauer: ca. 10 Unterrichtsstunden in 6 Bausteinen + 2 fakultative Stunden Videoproduktion

Dieser Unterrichtsreihe liegt ein sich wöchentlich wiederholender, immer gleicher Ablauf zugrunde. Jede Stunde beginnt mit einer Einstiegsphase im Klassenverbund. Anschließend wird an unterschiedlichen Stationen in Kleingruppen gearbeitet. Am Ende jeder Stunde präsentieren sich die Lernenden ihre Ergebnisse in einer gemeinsamen Abschlussrunde. Alle von den Lernenden konzipierten Aufgaben werden zusammengetragen, ausprobiert und diskutiert. Im Zentrum jeder Stunde steht die Erarbeitung eines Schülerkalenders für das kommende Schuljahr.

Die Sicherung der Ergebnisse erfolgt in Form eines selbst erstellten Schuljahreskalenders. In der Ausgestaltung sind die Lernenden frei.

Schulstufe:	Sekundarstufe I
Schulfach:	Religion

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