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Schlingentraining und Gettoworkout

Schlingentraining und Gettoworkout

8,40 EUR

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


17 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport


Vorschau

Lieferzeit: Sofortiger Download



Art.Nr.: NWL182862019
Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH


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Stundenbilder, Aufbaupläne, Stationskarten u.v.m. für den modernen Sportunterricht der Klassen 8, 9 und 10

Sportarten jenseits des Standards

Der vorliegende Downloadauszug zum Thema "Schlingentraining und Gettoworkout" soll Sie und Ihre SchülerInnen gleichermaßen motivieren, etwas anderes auszuprobieren und aus dem Alltagstrott auszubrechen. Lehrer können einzelne Sportarten dieser Sammlung anbieten, weil entweder sie persönlich oder ihre Schüler an einem speziellen Thema interessiert sind oder sich an Neues heranwagen wollen.

Ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium ist die Verankerung der verschiedenen Sportarten in den Lehrplänen. Da die Vorgaben in den verschiedenen Bundesländern unterschiedlich sind, wird hier auf eine Zuordnung zu speziellen Lern- und Erfahrungsfeldern verzichtet. Der Intention des Lehrers kann also der Wunsch nach einer persönlichen und didaktischen Bereicherung zugrundeliegen, die Intention der Schüler wird meist von einer individuellen Sichtweise, d. h. Interessen und Vorlieben ausgehen.

Im Anschluss an jedes ausführliche Stundenbild finden sich Materialien für Lehrer und Schüler in Form von Infokästen für Lehrer, Spielkarten, Stationskarten, Aufbauplänen und Arbeitsblättern.

Im Hinblick auf die Materialien wurde darauf geachtet, dass die notwendigen Geräte größenteils in einer normalen Sporthallenausstattung zu finden sind. 

Sie erhalten 12 Stationen zum Thema Schlingentraining:  

  • Station 1: Squats
  • Station 2: High Row
  • Station 3: Liegestützen in den Seilen
  • Station 4: Unterarmstützen
  • Station 5: Trizepsdrücken
  • Station 6: Bizeps Curls
  • Station 7: Reverse Butterfly
  • Station 8: Butterfly
  • Station 9: Recrunch
  • Station 10: Abduktoren
  • Station 11: Low Row
  • Station 12: Assisted Crunch

und 4 Übungen zum Thema Gettoworkout:

  • Warm Up
  • L.A. Workout 1.-3. Satz
  • L.A. Workout 4.-6. Satz
  • Cool Down

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