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Gambol Jump mit Ball kombiniert - Gummitwist meets Handgerät

Gambol Jump mit Ball kombiniert - Gummitwist meets Handgerät

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24 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I
Sekundarstufe II

Sport


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Art.Nr.: NWL157382018
Verlag: RAABE Verlag


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RAAbits Sport, Klassen 7-12

Gymnastik und Tanz

Im Schulsport liegt der Schwerpunkt der Rhythmischen Sportgymnastik (RSG) auf der Auseinandersetzung mit dem Gerät und wird als "Gymnastik mit Handgerät" bezeichnet. Um sie für Schülerinnen - und auch für Schüler - attraktiv zu vermitteln, bietet es sich an, sie mit Elementen von Gummitwist und Gambol Jump, einer Art des Gummitwists, die in Amerika schon weit verbreitet ist, zu verbinden. So kann die Unterrichtseinheit auch koedukativ durchgeführt werden.

Beim Gambol Jump stehen zwei Schüler etwa schulterbreit in den Enden des Gummibands. Sie werden "Enders" genannt und haben die Aufgabe, das elastische Band zu halten und gleichbleibende Sprünge auszuführen. Die inneren Springer stehen zunächst außerhalb des Bands und führen dann Sprünge im sich bewegenden Band aus.

Im vorliegenden Unterrichtsvorhaben werden Anregungen gegeben, wie Choreografien in der Gruppe durch Elemente aus RSG und Gambol Jump gestaltet werden können.

Ziele:

  • Grundfertigkeiten im Gummitwist
  • beim Gambol Jump und in der Gymnastik mit Handgerät kennenlernen
  • eine Choreografie gestalten

Dauer der Unterrichtseinheit: 4 Doppelstunden (4 x 80 Minuten)

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