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Clever fit von Kopf bis Fuß

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Sport


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Art.Nr.: NWL63762014
Verlag: Kohl Verlag


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Spiraldynamik Sportlektionen

Grundlagen der Bewegungskoordination

Sport ist nur dann wirklich gesund, wenn sich die Sporttreibenden koordiniert und gesundheitsbewusst bewegen. Lauftraining im Hohlkreuz und auf Knickfüßen belastet den Bewegungsapparat falsch und unterstützt Fehlhaltungen. In zahlreichen kompletten Lektionen fördern Sie Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung auf gesunde und koordinierte Weise.

Die 92 farbigen Bewegungskarten im A4-Format stellen die wichtigsten Übungen übersichtlich und leicht verständlich dar. Sie sind geordnet in die gewohnten Kategorien Erwerben, Trainieren, Anwenden und Gestalten. So können die Kinder in der Sporthalle, im Lager oder auch im Klassenzimmer selbstständig üben und trainieren.

Zu diesen Bereichen erhalten Sie unterschiedliche Übungen:

  • Bewegungsgruppe Beine
  • Bewegungsgruppe Kopf
  • Bewegungsgruppe Rumpf
  • Bewegungsgruppe Arme
  • Ganzkörperkoordination

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