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Calisthenics-Training im Sportunterricht

Calisthenics-Training im Sportunterricht

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Sekundarstufe I
Sekundarstufe II

Sport


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Art.Nr.: NWL196372020
Verlag: RAABE Verlag


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RAAbits Sport - Gymnasium, Mittlere Schulformen, Klassen 7-12

Koordination und Kondition - Training (fast) ohne Geräte

Mit dieser Unterrichtseinheit bringen Sie den neuen Fitnesstrend "Calisthenics" in den Sportunterricht. Selbsterklärende Übungskarten ermöglichen einen reibungslosen Unterrichtsablauf. Durch Calisthenics-Training werden die Jugendlichen zum lebenslangen Sporttreiben befähigt und angeregt, ihre körperliche Leistungsfähigkeit sowie ihre Gesundheit durch Sport bis ins hohe Alter zu erhalten.

Kompetenzen:

  • konditionelle und koordinative Fähigkeiten trainieren;
  • Körperbewusstsein entwickeln;
  • sich mit anderen messen und die eigene Leistung reflektieren

Thematische Bereiche:

  • Fitnesstraining,
  • Kraft,
  • Beweglichkeit,
  • Gesundheit
Dauer der Unterrichtseinheit: 3 Doppelstunden

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