Basistraining Kraft

Aktivierende Übungen für den Sportunterricht am Gymnasium

Kraftübungen und Kraftspiele für den Sportunterricht in Klasse 5 und 6

Viele Schüler können im gymnasialen Sportunterricht der 5./6. Klasse grundlegende Bewegungsanforderungen nicht erfüllen. Diese 21 Sportspiele und - übungen zum Herunterladen vermittelt deshalb in spielerischer und motivierender Form die Fähigkeiten und Fertigkeiten der sportlichen Grundeigenschaften Kraft.

Zum Beispiel enthalten:

• Brückenfangen - Kurzzeitausdauer, Stützkraft, Körperspannung
• Werfen und Laufen - Kurzzeitausdauer, Koordinative Fähigkeiten, räumliche Orientierungsfähigkeit
• Start und Sprint - Reaktionsfähigkeit, Schnellkraft, räumliche Orientierungsfähigkeit
• Steigerungsläufe - Schnelligkeitsausdauer, Rhythmusfähigkeit
• Überholspur - Rhythmusfähigkeit, Langzeitausdauer
• Teppichsprint - Kraftausdauer, Schnellkraft
• Rollbrettmarathon - Kraftausdauer, kinästhetische Differenzierungsfähigkeit
• Vierkampf - Stützkraft, Kraftausdauer, Maximalkraft uvm.

Zu den 21 spannenden Sportspielen aus den Bereichen Leichtathletik, Rollen und Gleiten, Sportgymnastik und Turnen erhalten Sie genaue Angaben zu benötigtem Material und zur Spieldauer.

Dazu passend

Basistraining Koordination

30 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport

8,00 EUR

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Basistraining Kondition

18 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport

7,00 EUR

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Basistraining Kondition, Kraft und Koordination

76 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport

18,99 EUR

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten