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Basistraining Kraft

Basistraining Kraft

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23 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport


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Art.Nr.: NWL132382017
Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH


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Aktivierende Übungen für den Sportunterricht am Gymnasium

Kraftübungen und Kraftspiele für den Sportunterricht in Klasse 5 und 6

Viele Schüler können im gymnasialen Sportunterricht der 5./6. Klasse grundlegende Bewegungsanforderungen nicht erfüllen. Diese 21 Sportspiele und - übungen zum Herunterladen vermittelt deshalb in spielerischer und motivierender Form die Fähigkeiten und Fertigkeiten der sportlichen Grundeigenschaften Kraft.

Zum Beispiel enthalten:

  • Brückenfangen - Kurzzeitausdauer, Stützkraft, Körperspannung
  • Werfen und Laufen - Kurzzeitausdauer, Koordinative Fähigkeiten, räumliche Orientierungsfähigkeit
  • Start und Sprint - Reaktionsfähigkeit, Schnellkraft, räumliche Orientierungsfähigkeit
  • Steigerungsläufe - Schnelligkeitsausdauer, Rhythmusfähigkeit
  • Überholspur - Rhythmusfähigkeit, Langzeitausdauer
  • Teppichsprint - Kraftausdauer, Schnellkraft
  • Rollbrettmarathon - Kraftausdauer, kinästhetische Differenzierungsfähigkeit
  • Vierkampf - Stützkraft, Kraftausdauer, Maximalkraft uvm.

Zu den 21 spannenden Sportspielen aus den Bereichen Leichtathletik, Rollen und Gleiten, Sportgymnastik und Turnen erhalten Sie genaue Angaben zu benötigtem Material und zur Spieldauer.

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Basistraining Koordination

Basistraining Koordination
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Basistraining Kondition

Basistraining Kondition
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Basistraining Kondition, Kraft und Koordination

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