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Ausdauer trainieren

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79 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport


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Art.Nr.: NWL126402017
Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH


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Aktivierende Übungen zur sportlichen Grundbildung

Differenzierbare und erweiterbare Ausdauerübungen für die 5. bis 10. Klasse

Ausdauertraining macht gesund und fit, ist aber unbeliebt und gilt als langweilig. Doch wie lässt sich das Thema weniger monoton gestalten? Welche Distanzen und Intensitäten sind sinnvoll?

Diese Materialien helfen Ihnen dabei, das Thema Ausdauer im Sportunterricht der Sekundarstufe I motivierend und spielerisch zu vermitteln. Die ausgewählten Übungen, Spiele und Wettkampfformen sind im Hinblick auf Belastung, Umfang und Lernziele auf die Jahrgangsstufen 5-6, 7-8 sowie 9-10 abgestimmt und im Material bereits zugewiesen.

Jede Ausdauerübung wird dabei durch Angaben zu Erweiterungs- und Differenzierungsmöglichkeiten sowie durch Hinweise zum Materialeinsatz oder Zeitaufwand ergänzt. Außerdem werden Methoden der Ausdauerschulung erläutert und zu festigende Kompetenzen sowie Lernziele angegeben. So können sich auch fachfremd Unterrichtende schnell und einfach einen guten Sportunterricht vorbereiten.

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