Methoden zum Stressabbau

Unterrichtsmaterial im Fach Sachunterricht zum Thema Körper

Fertige Unterrichtsstunden für die Klassen 3-4

Dieser Download enthält Materialien mit dem Titel "Vor lauter Aufregung – dem Stress entgegenwirken". Hier lernen die Schüler alles über den evolotionären Ursprung sowie die Entstehung von Stress. Anhand verschiedener Entspannungsübungen lernen die Kinder Stress und Aufregung entgegen zu wirken und können diese in den jeweiligen Situation umsetzen.

Am Anfang erhalten Sie eine Übersichtstabelle mit einem jeweiligen Zeitrichtwert, den Lernaktivitäten und welche Materialien benötigt werden. Zu jedem der aufgeführten Arbeitsschritte erhalten Sie eine kurze Erläuterung.

Die Kinder lernen wie sie mit täglichen 5 Minuten Übungen oder mit Yoga dem Stress entgegenwirken können. Danach erhalten Sie einige hilfreiche Tipps.

Alle Arbeitsblätter sind als Kopiervorlage enthalten.

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