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Gefühle wahrnehmen, verstehen und gut ausdrücken

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152 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe

Sozialkompetenz und Klassenklima


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Art.Nr.: NWL183282019
Verlag: AOL-Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH


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Schülertraining zur sozial-emotionalen Förderung in Klasse 5 und 6

Konstruktiven Umgang mit Gefühlen wie Unsicherheit, Frust und Aggression lernen

Die hier präsentierte Methode entwickelt ihre Inhalte aus einem anwendungstheoretischen Ansatz. Dieser Ansatz ist die rational emotive behavior therapy (REBT), die auf Deutsch "Rational-Emotive Verhaltenstherapie" (REVT) heißt. Diese Form der Psychotherapie geht auf Albert Ellis zurück. Ellis entschied in den 1990er Jahren, die Bezeichnung seines Ansatzes zu ändern, indem er das "B" für behavior einfügte - aus RET wurde REBT -, um die Verhaltenskomponente dieser Art von Psychotherapie zu betonen, die bis dahin von vielen fälschlicherweise als rein kognitiv aufgefasst worden war. In Wirklichkeit war die RET jedoch die Mutter aller kognitiv-verhaltenstheoretischen Therapien, sodass es gute Gründe dafür gab, die Verhaltenskomponente hervorzuheben.

Das E-Book kann zusammen mit dem Kind oder Jugendlichen als Arbeitsmaterial verwendet werden und eignet sich als wertvolle Handreichung für den Coach oder Therapeuten auch zur Verwendung im Coaching-Bereich oder in der Psychotherapie. Viele Elemente des Buches können dem Coach oder Therapeuten Hinweise darauf liefern, wie er einem Kind im Verlauf von Einzelgesprächen bestimmte Inhalte vermitteln kann.

Das Ziel ist dabei weniger, das Bewusstsein eines Kindes für seine Emotionen zu fördern, sondern vielmehr, ihm Fähigkeiten zu vermitteln, anhand spezifischer Techniken der Bewusstseinsveränderung die eigenen Emotionen besser steuern zu können.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Emotionen und Gefühle besser verstehen
  • Gefühle mitteilen
  • Den eigenen Körper spüren
  • Sich schädlichen Gefühlen stellen
  • Frustration ertragen können
  • Mit Kritik richtig umgehen
  • Sich selbst mögen und akzeptieren

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