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Wahrnehmung und Entspannung im Schulsport - Zeit zum Innehalten

Wahrnehmung und Entspannung im Schulsport  - Zeit zum Innehalten

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24 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I
Sekundarstufe II

Sport


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Art.Nr.: NWL74022015
Verlag: Raabe Verlag


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Wahrnehmung und Entspannung

RAAbits Sport, Klasse 5-12


Unsere Zeit und Gesellschaft sind durch Reizüberflutung und einen fortwährend erhöhten Leistungsdruck geprägt. Entsprechend wächst das Bedürfnis nach Entspannung und notwendigem Ausgleich. Dieser Konflikt zeichnet sich auch zunehmend in den Schulen ab: Der Schulalltag verlangt von den Schülern ein enormes Pensum an Aufmerksamkeit und Lernbereitschaft. Die generelle Verkürzung der Schulzeit und die korrespondierende Verlängerung der täglichen Unterrichtszeiten für die Kinder und Jugendlichen bewirken ein Übermaß an permanenter - positiver wie negativer - Gespanntheit.

Die Bewegungs- und Wahrnehmungskompetenz bildet die Basis einer umfassenden Handlungsfähigkeit bei Bewegung, Spiel und Sport. Häufig sind Bewegung und Wahrnehmung wechselseitig aufeinander bezogen - unter anderem ist dieser Kompetenzbereich eng verbunden mit dem Bereich der psycho-physischen Fertigkeiten und Fähigkeiten, um im Alltag situationsangemessen und gesundheitserhaltend handeln zu können.

In der vorliegenden Unterrichtseinheit reflektieren die Schüler das Thema „Stress“ sowie die Auswirkungen sportlichen Handelns auf psychische, physische und soziale Faktoren.

Ziele:

  • fünf verschiedene Wahrnehmungskanäle kennenlernen;
  • Entstehung, soziale Bedeutung und Auswirkungen von Stress und Gegenmaßnahmen kennen;
  • Möglichkeiten zur Entspannung kennenlernen und ausprobieren


Kompetenzen:

  • den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen;
  • Bewegungserfahrungen erweitern;
  • Gesundheit fördern, Gesundheitsbewusstsein entwickeln

Dauer: 3 Einzel- oder Doppelstunden

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