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Sprungübungen zur Optimierung der Flop-Technik

Sprungübungen zur Optimierung der Flop-Technik

12,80 EUR

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22 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport


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Art.Nr.: NWL94022015
Verlag: Raabe Verlag


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Springen

RAAbits Sport, ab Klasse 5

Hochsprung - eine häufig durchgeführte Disziplin im Schulsport. Meist wird dabei jedoch lediglich die Verbesserung der Höhe angestrebt. In dieser Unterrichtseinheit soll die Optimierung der individuellen Hochsprungtechnik im Vordergrund stehen, um so alle Schüler zu motivieren und ihnen individuelle Erfolgserlebnisse zu ermöglichen. Gleichzeitig werden die Schüler an eine reflektierte Sichtweise auf die eigene Hochsprungtechnik und auf die der Mitschüler herangeführt.

Zu Beginn der Unterrichtseinheit werden die Basisfertigkeiten des Springens in Form verschiedener ABC-Läufe geschult. Daran anknüpfend geht es in den folgenden Stunden darum, verschiedene Formen des Anlaufs und des Absprungs auf kreative Weise auszuprobieren, um die wesentlichen Technikelemente des Fosbury-Flops herauszuarbeiten.

Obwohl der Schwerpunkt der Reihe auf der Technikoptimierung liegt, wird in einer Doppelstunde ein Relativ-Wettkampf durchgeführt, um die neu gewonnenen Technikelemente in einer Wettkampfsituation zu vertiefen. Auch hier werden die individuellen körperlichen Voraussetzungen der Schüler berücksichtigt.

Dauer: 6 Doppelstunden

Dazu passend

Von Schersprung und Western Roll bis Fosbury Flop - wir erlernen den Hochsprung

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