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Einführung in das Jonglieren mit Tüchern und Bällen

Einführung in das Jonglieren mit Tüchern und Bällen

12,90 EUR

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23 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport


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Art.Nr.: NWL78012015
Verlag: Raabe Verlag


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Von der liegenden Acht zur Kaskade - Koordination und Kondition

RAAbits Sport, ab Klasse 5


Jonglieren fördert die Reaktionsschnelligkeit, das räumliche Vorstellungsvermögen sowie das Zeit-, Rhythmus- und Gleichgewichtsgefühl. Das ständige Werfen und Fangen, vor allem beim langen und regelmäßigen Üben, unterstützt die Ausdauer in Bezug auf die Konzentrationsfähigkeit. Außerdem schult es das periphere Sehvermögen, da die zu jonglierenden Gegenstände nicht nur genau beobachtet, sondern auch ihre Flugbahn berechnet werden muss.

Durch seine „meditative“ Gleichförmigkeit kann das Jonglieren den Stressabbau unterstützen. Die gesamte Aufmerksamkeit wird auf ein relativ einfaches, dafür aber vollkommen periodisches und (meist) sehr symmetrisches Muster gelenkt. Die Bewegungswahrnehmung trägt zu einer harmonischen beidseitigen Hirnentwicklung bei. Das soziale Lernen wird bei der Partner- und der Gruppenjonglage sowie bei der Entwicklung und Präsentation einer gemeinsam gestalteten Choreographie gefördert.

Bei den folgenden drei Doppelstunden handelt es sich um eine Einführung in das Jonglieren mit Tüchern und Bällen. Abhängig von der Unterrichtsintention und den Leistungsvoraussetzungen der Teilnehmer können die Stunden auch isoliert voneinander durchgeführt werden. Bei absoluten Anfängern ist es jedoch sinnvoll, die methodisch aufeinander aufbauenden Stunden so durchzuführen und abhängig vom Lernfortschritt der Schüler zu verkürzen oder zu verlängern. Das Jonglieren mit drei Bällen kann auch in weiteren Stunden oder privat geübt werden. Auf das Basteln von Jonglierbällen kann verzichtet oder ebenfalls in der Freizeit durchgeführt werden.

Ziel: Einführung in das Jonglieren mit Tüchern und Bällen (Drei-Tuch-Jonglage bzw. Drei-Ball-Kaskade)
Kompetenzen: Wahrnehmungsfähigkeit verbessern, Bewegungserfahrungen erweitern
Dauer: 3 Doppelstunden

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