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Body & Mind - den Körper und seine Fähigkeiten bewusst entdecken

Body & Mind - den Körper und seine Fähigkeiten bewusst entdecken

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12 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Sport


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Art.Nr.: NWL77992015
Verlag: Raabe Verlag


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Gesundheit und Gemeinschaft

RAAbits Sport, Klassen 8, 9 und 10


Die zunehmende Mediatisierung der modernen Gesellschaft zeigt gravierenden Einfluss auf die motorischen Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen. Deshalb sollte vor allem der Aspekt Körperwahrnehmung wieder in den Fokus des Interesses genommen werden, um über bewusste und verbesserte Bewegungssteuerung seinen eignen Körper mit seinen Fertigkeiten und Fähigkeiten kennenzulernen und zu erfahren.

Der Bereich Spannung und Entspannung fasst viel zu selten Fuß im Kinder- und Jugendbereich. Da aber gerade junge Heranwachsende durch die mediatisierte Gesellschaft eine Reizüberflutung erleben, fällt es ihnen immer schwerer, den Wert der eigenen Körperwahrnehmung zu schätzen. Demzufolge ist es wichtig, den Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, die Fähigkeiten und Grenzen ihres Köpers kennenzulernen, um diesen zielführend kontrollieren zu können. Eine verbesserte Körperwahrnehmung kann darüber hinaus Haltungsschwächen und Dysbalancen vorbeugen, wo bereits in jungen Jahren angesetzt werden sollte.

Bei der Schulung der Körperwahrnehmung geht es in erster Linie um die Auseinandersetzung mit sich und seinem Körper. Dabei spielt das persönliche (Körper-)Empfinden eine zentrale Rolle. Hierbei ist es jedoch wichtig, dass man nicht nur sich selbst erfährt, sondern auch in Kontakt mit der Umwelt und anderen Personen tritt, um so den Unterschied zwischen Eigen- und Fremdeinfluss zu spüren. Körperwahrnehmung bedeutet in diesem Zusammenhang auch, Spannung und Entspannung bewusst zu erleben.

Ziele:

  • Grenzen des Körpers in Bezug auf Kraft und Koordination einschätzen;
  • Muskulatur und geistige Leistung gemeinsam ansteuern
Kompetenzen:
  • Wahrnehmungsfähigkeit verbessern;
  • Bewegungserfahrungen erweitern;
  • kooperieren, koordinieren, wettkämpfen und sich verständigen
Dauer: 1 Doppelstunde (ca. 80 Minuten)

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