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Basistraining Kondition

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Sekundarstufe I

Sport


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Art.Nr.: NWL78252015
Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH


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Aktivierende Übungen für den Sportunterricht am Gymnasium in den Klassen 5 und 6

So verbessern Sie die räumliche Langzeitausdauer, Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Co


Übungsformen Kondotion, Legende Piktogramme, Übersicht Spiele und Übungen

Enthalten ist eine Vielzahl origineller und klassischer Übungen, die differenziert aufgebaut sind. Sie sind in allen Unterrichtsphasen einsetzbar und orientieren sich an den Lehrplanthemen der 5. und 6. Klasse.

Es sind 14 ausführliche Anleitungen, meist mit Bildern, für Spiele und Übungen zum Training der Kondition enthalten. Im Vordergund stehen dabei die Reaktionsfähigkeit, Rythmusfähigkeit und Langzeitausdauer. Neben diesen Kompetenzen werden auch andere eingeübt.

Aus dem Inhalt (u.a.):

  • Endzonenspiel mit Frisbee - Räumliche Orientierungsfähigkeit
  • Bewegliches Ziel - Räumliche Orientierungsfähigkeit
  • Seilspringen - Rhytmusfähigkeit
  • "Treibjagd" - Reaktionsfähigkeit
  • Bingostaffel - Ausdauertraining
  • Puzzlestaffel - Kurzzeitausdauer
  • Musikstopp - Rhytmusfähigkeit
  • Mitläufer einsammeln - Kooperation

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