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Take care of your mind

Take care of your mind

9,52 EUR

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150 Seiten, PDF-Datei


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Art.Nr.: NWL92292015
Verlag: Rabenstück Verlag


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Start in neue Denkmuster, in neue Lebensabschnitte und damit in eine neue Lebensqualität

Den Kern der einzelnen Kapitel bilden falldarstellende Kurzgeschichten. Diese beruhen auf wahren Begebenheiten, die die Autorin in ihren ‚Rollen‘ als Krankenschwester, Sozialpädagogin, Erziehungswissenschaftlerin, Dozentin, Coach, systemische Beraterin und Rundfunkjournalistin mit anderen Menschen erleben durfte oder erzählt bekam …

Jene sind dem im Titel genannten Prinzip gefolgt und beherzigten für sich: Take care of your mind!, denn sie haben am eigenen Leib erkannt, dass ihre Gedanken für ihre gemachten Erfahrungen eine maßgebliche Rolle spielen. Dies birgt zugleich eine enorme Relevanz und Brisanz für den Einzelnen und seine Selbstverantwortung, denn spätestens wenn er Kenntnis davon gewonnen hat, was nach diesem Prinzip folgend alles in seiner Macht steht, trägt er auch die Verantwortung dafür. Daher empfehle ich an dieser Stelle ganz bewusst zu entscheiden, ob Sie weiterlesen wollen oder nicht. Bei der Entscheidung sollten Sie davon ausgehen, dass Sie die Anwendung dieser Denkweise zugleich mit neuer ungewohnter Energie ausstatten und in die Eigenverantwortung bringen kann. Letzteres könnte sich für Sie dabei als unangenehm und lästig erweisen, ersteres wird in aller Regel als sehr angenehm und wohltuend empfunden. Wichtig dabei ist es, gut auf sich selbst Acht zu geben und für das eigene Wohlbefinden zu sorgen …

Ziel dieser Arbeit ist es daher, exemplarisch zu belegen, wie wichtig und sinnvoll es sein kann, folgendes zu beherzigen: Take care of your mind! Dazu möchte ich zunächst etwas richtigstellen. Das Sprichwort ‚Aller Anfang ist schwer‘ unterliegt meines Erachtens einem Irrglauben. Aller Anfang ist leicht, voller Freude und Spaß, ohne jegliche Anstrengung, bequem und für jeden jederzeit und überall machbar, denn alles, was Sie dazu benötigen, ist in Ihrem Kopf, also: achten Sie darauf, was Sie denken: Take care of your mind! Ich lege exemplarisch dar, wie einfach der Start in neue Denkmuster, in neue Lebensabschnitte und damit in eine neue Lebensqualität sein kann.

Das Einzige, was Sie selbst dafür automatisch tun werden ist, sich gedanklich immer einmal wieder vom IST-Zustand in den SOLL-Zustand zu begeben, also zu träumen, Visionen zu entwickeln, ‚herumzuspinnen‘ oder sich einfach auszumalen, was wäre, wenn der Soll-Zustand bereits erreicht ist. Die folgenden Praxisbeispiele zeigen auf, wie das funktioniert.

Wer zudem seine beratenden Fähigkeiten im privaten, persönlichen und/oder professionellen Bereich gegenüber der Familie, Freunden, Kollegen und Klienten verfeinern oder ausbauen möchte, dem dienen die theoretischen Grundlagen im Vorfeld dazu, oder er vertieft seine Erkenntnisse anhand der abschließenden reflektorischen Fragen und Anregungen am Ende der einzelnen Kapitel. Zudem befindet sich im Anschluss an die Fallgeschichten ein erklärendes Stichwortverzeichnis, an dem Sie sich orientieren können. Und bitte: Zweifeln Sie an meinen Ausführungen und betrachten Sie die Dinge skeptisch. Hinterfragen und überprüfen Sie Behauptungen, die ich aufstelle. Reflektieren Sie Ihre eigenen Denkweisen und Ihr eigenes Leben. Ziehen Sie Bilanz und hinterfragen Sie, ob Sie sich auf einem guten, weil wohltuenden Weg befinden.

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