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Entspannungsmethoden für Schule und Freizeit

Entspannungsmethoden für Schule und Freizeit

15,70 EUR

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22 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe I

Politik, Sozialkunde


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Art.Nr.: NWL59592014
Verlag: Raabe Verlag


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RAAbits Sozialkunde/Politik, Klasse 5-10

Die Schülerinnen und Schüler machen sich ihre Erfahrungen mit schulischem Stress sowie ihre individuellen Entspannungsstrategien bewusst. Sie beschäftigen sich mit Mandalas und Traumreisen und reflektieren deren Wirkung. Anschließend entwickeln sie eigene Mandalas und Traumreisen. Die Heranwachsenden lernen weitere Entspannungsmethoden kennen und diskutieren deren Vor- und Nachteile. Schließlich üben sie das autogene Training ein.

Themen:
  • Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler mit Stress und Entspannung,
  • Mandalas,
  • Traumreisen,
  • autogenes Training,
  • weitere Entspannungsmethoden
Zeitbedarf: jederzeit kurzfristig einsetzbar
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