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Wie fit bin ich eigentlich? - Gesunderhaltung durch Training

Wie fit bin ich eigentlich? - Gesunderhaltung durch Training

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12 Seiten, PDF-Datei

Sekundarstufe

Sport, Gesundheitslehre


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Art.Nr.: NWL48622014
Verlag: Raabe Verlag


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Raabits Hauptschule, Klasse 7, 8 und 9

Für eine gesunde Lebensweise ist regelmäßige Bewegung unerlässlich! Doch wie fit sind Ihre Schüler wirklich? Dies erfahren sie beim Fitnesstest! Dabei misst jeder Schüler seinen persönlichen Puls sowie Blutdruck und beschäftigt sich mit seinem Body-Mass-Index. Ihre Schüler erstellen einen Trainingsplan und lernen, worauf sie beim Training achten müssen. Abschließend finden sie heraus, wie viel Energie sie bei unterschiedlichen Tätigkeiten im Alltag verbrauchen.

Kompetenzen:
  • Pulswerte beurteilen können;
  • sich mit dem Body-Mass-Index beschäftigen;
  • die Bedeutung regelmäßigen Trainings und körperlicher Fitness erkennen;
  • einen Trainingsplan aufstellen;
  • Grund- und Leistungsumsatz berechnen

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